挑选丝袜也讲究健康，必经丝袜是女士的第二皮肤，尤其是医用静脉曲张袜。
高质量的丝袜要具备四大特征：透气、有弹性、黏附性强、延展性好。首先要透气，即使在夏天也能排出闷热的湿气，劣质丝袜会使毛孔不能舒张，影响汗液的排出，刺激皮肤发痒，出现皮肤炎症;其次要有弹性，不但能有效防止静脉曲张，且延伸至腹部的弹性更强，帮助收紧小腹，塑造完美体形;黏附性要强，与肌肤紧密贴合，并且颜色透明均一，遮盖力强;高质量丝袜经过热延伸处理，耐磨不易抽丝，更具有防静电功效，不吸尘土。
挑选一双高质量的丝袜主要看四点：质地、色调、光泽、厚度。
摸质地。一般来说100%鹅绒的都为高档丝袜，平滑柔软，弹性极佳，无论是加厚还是超薄都十分耐穿，透气性好，有利肌肤;采用包芯丝材料制成的为中档丝袜，具有超高弹性;普通摊位上的一些所谓“水晶”丝袜，价格低，大部分是劣质纤维、尼龙袜，透气性也不好，会遮挡腿部皮肤的正常呼吸。长期与皮肤接触，皮肤会变暗、变干、甚至掉皮屑，使皮肤变得干燥。
选色调。肉色是永恒的色彩，可以和各种时装搭配;灰色自然大方，以配素色服装为佳;体态优美的女性，不妨选高档电子提花袜;偏爱性感神秘，或小腿不够细的女性，可以选择黑色丝袜，修饰腿形;假如你腿部的肤色暗淡、青黄，请选择莲藕色，它能使腿部皮肤看起来更具美感。
看光泽。看得见肌肤的才是好丝袜：好的丝袜，即使是秋冬穿的厚丝袜，也应有光泽，令美腿若隐若现并透出朦胧的肤色。
选厚度。丝袜的厚度是根据“Denier”来制定标准的。D数越高，表示纤维的相对重量较高，厚度也增加。D数越小，丝袜也就越薄越透。
穿丝袜之前，将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。清洗时要用温和的肥皂水让丝袜先浸一会儿，用手轻拍搓洗，用毛巾将过多的水分吸掉，在阴凉处自然晾干。
