孕妇被老公百般呵护,被公公婆婆千叮咛万嘱咐,但是孕妇还是得了静脉曲张,难道这样都不能健健康康的吗?孕妇是怎么患上静脉曲张的呢?
孕妇得静脉曲张原因:
由于孕妇缺乏运动,约有1/3的孕妇会产生不同程度的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期,曲张的静脉多数出现在双腿。还有是因为孕妇怀孕时,体内荷尔蒙改变:增加的黄体素造成血管壁扩张,再加上怀孕时全身血流量会增加,使得原本闭合的静脉瓣膜分开,造成静脉血液的逆流。
2. 胎儿和增大的子宫压迫血管:胎儿和子宫随孕期的增加而变大,压迫骨盆腔静脉和下腔静脉,使得下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,曲张的静脉也会越来越明显。
3. 家族遗传或孕期过重:有家族遗传倾向,血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全,或是孕期体重过重等,都是静脉曲张的高危险群。
孕妇怎么避免和治疗静脉曲张:
1. 每天适度温和的运动:在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。
2. 保持适当的体重:控制在医师建议的体重范围之内。
3. 不要提过重的物品。
4. 在可休息的片刻将双腿抬高:帮助血液回流至心脏。
5. 尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫:长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血,使血液回流困难;建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。
6. 睡觉时尽量左侧躺:因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用个枕头靠着。
7. 穿医用弹力袜是目前最好的静脉曲张的治疗方法,孕妇根据静脉曲张症状不同选择中筒袜,长筒袜。