缓解静脉曲张是被动的，最好有预防静脉曲张的意识，我们广大静脉曲张高危人群最好穿 预防行静脉曲张袜进行预防，如果已经患有静脉曲张的患者怎么缓解静脉曲张呢？
缓解静脉曲张的方法1.静脉曲张患者可每天快速步行4次，每次15分钟，因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。
缓解静脉曲张的方法2.穿静脉曲张袜能治疗静脉曲张，靠压力治疗法促进下肢血液循环达到治疗静脉曲张。
缓解静脉曲张的方法3.静脉曲张患者宜作爬行运动爬行运动简单易行、男女老幼均会做，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需要场地和设备，如能戴上手套和护膝，那就更好了。同时，还要循序渐进，距离由短到长，速度由慢到快，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。
缓解静脉曲张的方法4.静脉曲张患者每天早晚起床和睡觉之前，将双腿太高缓慢运动，具体为平躺，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右，以促进腿部血液循环。
穿静脉曲张袜治疗结合运动长时间配合治疗就会让静脉曲张患者不仅能缓解静脉曲张带来的疼痛还会恢复我们健康的双腿。
