怎么缓解静脉曲张

  缓解静脉曲张的方法一、静脉曲张患者多做腿部运动，具体方法：身体平躺，深呼吸放松，慢慢抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右，以促进腿部血液循环。

缓解静脉曲张的方法二、静脉曲张患者可每天快速步行4次，每次15分钟，因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。

缓解静脉曲张的方法三、宜穿静脉曲张袜靠静脉曲张袜的物理压力，循序减压的促进下肢血液的循环治疗静脉曲张。

缓解静脉曲张的方法四、静脉曲张患者可以做爬行运动，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动只要在床上或者家里的地板上就可以，如能戴上手套和护膝，那就更好了。同时，还要循序渐进，距离由短到长，速度由慢到快，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。

        怎么缓解静脉曲张？缓解静脉曲张的方法简单的告诉大家了，静脉曲张就是多运动早预防，如果患了静脉曲张就根据病症不同选择不同压力的静脉曲张袜进行治疗，希望大家都能远离静脉曲张疾病，健康快乐。